√100以上 そぼろ 弁当 子供 食べ やすい 194520
子供が美味しいと食べるそぼろ弁当。もう困らない、食べやすい人気レシピのまとめ 😙 教えてくれたのは ほりえさちこさん 栄養士、フードコーディネ ーター、飾り巻き寿司インストラクター1級。 2作り置きのそぼろは、 使い回せる醤油ベースで作り、 昨日の夕ごはんには、カレー粉をプラスして少々スパイシーに。 厚揚げはカルシウムも豊富な大豆製品。 そぼろと一緒に餡掛けにすれば、食べやすいです。 ご飯と一緒に盛って、辛さひかえめ、小さい子でも食べやすいタコライス風のそぼろです。レンジだけで5分ちょっとで作れます。 調理時間：7分 冷蔵保存：5日 人数：3人分 豚ひき肉 250g たまねぎ 生活協同組合コープしが モニター結果 マルイ食品 お弁当用親子そぼろ1g 鶏そぼろ 玉子そぼろ各3個 そぼろ 弁当 子供 食べ やすい